Questions fréquentes

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m'aidera ?

Parfois, on a tous besoin d'un coup de pouce pour se libérer des poids inutiles. Le but d’une thérapie est de vous aider à vous comprendre plus profondément et vous offrir un soutien dans les moments où vous en avez besoin.
Toutes ces choses se produisent généralement en dehors de notre conscience. Et il est TRÈS difficile de "se voir" de l'extérieur d’où l’importance de se faire suivre par un thérapeute.
On a souvent du mal à comprendre le « POURQUOI » de certains de nos comportements (on sait qu’on est en colère, agacé, blessé … mais on ne sait pas pourquoi).
Je vous aiderai à comprendre le «POURQUOI» pour une prise de conscience efficace parce que comprendre l’origine de ces habitudes vous permettra de les changer, et ainsi de retrouver sérénité, efficacité et qualité de vie.
C’est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscient.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

L'inconnu : se lancer dans l'inconnu et faire le premier pas peut être difficile et crée le doute. C’est humain. Mais il faut se rattacher au fait que si vous êtes là c'est que ce changement pourrait être un des meilleurs choix de votre vie.
J'espère que mon site internet pourra répondre à de nombreuses questions. Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact pour qu'on en discute.
Les aprioris : la thérapie est parfois mal vu, considéré pour ceux qui "ont de vrais problèmes" . Je peux vous assurer que depuis Freud (même s'il est la base des théories) , les choses ont bien évolué et vous ne passerez pas la séance allongée sur un canapé c'est promis !
Les personnes qui viennent me voir ne sont pas folles, au contraire, ce sont les courageux qui sont prêt à demander de l’aide pour toutes les choses qu’ils ne connaissent et ne comprennent pas

La thérapie offre un choix, celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre. C'est comme ça qu'on évolue.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

En général, dès la première séance, mes patients ressentent un soulagement. Parler de ce qui vous pèse vous fera déjà du bien.
Le temps dépendra de votre implication. Plus vous serez régulier, plus vous verrez rapidement des résultats.
Après quelques semaines, vous vous sentirez déjà mieux.
Au bout de quelques mois, vous serez autonome face à vos problématiques.
C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier et persévérant, plus vous obtiendrez de résultats bons durables.

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